Le Prof / About Kate
Kate s’est formée comme professeur de fitness en 1995 et elle donnait des cours pendant qu’elle travaillait comme journaliste pour le BBC (télévision et radio) en Angleterre.
Kate a découvert le yoga en 2000 et quand elle était enceinte de son fils en 2005 elle a fait une formation en yoga pour les femmes enceintes et pour les mamans et leurs bébés.
Kate a lancé son entreprise, BabyFit, à Norwich en Angleterre en 2005 pour donner des cours de yoga aux femmes enceintes et après avec leurs bébés. Elle a aussi créé des DVDs de yoga pour des femmes enceintes (Rozy&Kate).
En 2009, elle est tombée amoureuse du Yoga Anusara et elle a fait plus de 400 heures de formation en Yoga Anusara et Yoga Thérapeutique avec des profs tant que Lisa Sanfilippo, Ross Rayburn, Bridget Woods-Kramer, Marc Holtzman et Ellen Saltonstall.
En 2015, Kate a découvert le Forrest Yoga, un style de yoga fort et dynamique et elle continue ses études avec Ana Forrest elle-même, Jambo Truong, Charlie Speller et Sandra Heider.
En 2020, pendant le premier confinement Covid et pendant qu’elle souffrait de la maladie de Lyme, Kate a découvert le Yin Yoga, un style ultra lente aux multiples bienfaits pour le corps et le mental. Le Yin Yoga est de plus en plus tendance parce que le besoin de ralentir s’impose comme une nécessité dans nos sociétés à mille à l’heure. En 2022, Kate a fait une formation de Yin Yoga avec Norman Blair à Londres en Angleterre.
Pendant le deuxième confinement en 2021, Kate s’est formée en Yoga pour le Périménopause, et en 2022 en Yoga Nidra, les deux formations avec Yoga Teachers’ Forum.
Kate est aussi coach de vie pour RozyGlow.
Kate a déménagé en France en juillet 2012 avec son mari, Chris, et leurs deux enfants à la recherche d’une vie plus simple. Pendant sept ans, leur maison, Happy Coulson, était un gîte pèlerin pour ceux qui suivent le Chemin de St Jacques. Maintenant, Chris fait l’entretien des piscines et Kate est prof de yoga.
Kate trained as a Level 3 Advanced Fitness Instructor with YMCAFit in 1995 and taught aerobics, step, toning and combat classes for many years, alongside her career as a television and radio news journalist for the BBC. In 2000, Kate discovered yoga and she trained to be a Level 3 Yoga Instructor with the Yoga Professionals, as well as qualifying in Fitness Yoga and Fitness Pilates.
Kate has trained extensively with Birthlight, studying Perinatal Yoga, Baby Yoga, Postnatal Yoga, Toddler Yoga and Childbirth Preparation. She has also trained in Yoga for Children (age 2 to teens) with Jo Manuel at the Special Yoga Centre in London.
Using her training in this field, Kate set up BabyFit in 2005, teaching yoga, pilates and fitness to the mums of Norfolk and their babies and children. She has made two successful Rozy&Kate DVDs of pregnancy and postnatal yoga with her friend, Rozy Kalliabetsos of Injoy Yoga.
In 2009, Kate fell in love with Anusara Yoga and has completed more than 400 hours of training in Anusara Yoga and therapeutic alignment with teachers including Lisa Sanfilippo, Ross Rayburn, Bridget Woods-Kramer, Marc Holtzman and Ellen Saltonstall. Kate stumbled across Forrest Yoga in 2015 and she continues to study and learn with world-renowned teachers including Ana Forrest herself, Jambo Truong, Charlie Speller and Sandra Heider.
During the first Covid lockdown and while she was suffering from Lyme disease, Kate discovered Yin Yoga, a slow but intense practice which works deeply into the body with passive, longer-held poses. It targets the deepest connective tissues and the meridians. The meditative pace of Yin yoga helps us slow down and be more aware of our thoughts. In 2022, Kate trained in Yin Yoga with Norman Blair in London.
During the second lockdown in 2021, Kate trained via Zoom in Yoga for Perimenopause, and in 2022 in Yoga Nidra. She did both trainings with Yoga Teachers’ Forum.
Kate is also a coach for RozyGlow on the FearLESS, Empowered, Love Up and FREE 2B Me course.
Kate moved to France in 2012 with her husband, Chris, and two children, in pursuit of a simple but rewarding life. Happy Coulson is now a thriving rest stop for pilgrims walking the Way of St James, Chris is a pool guy and Kate teaches yoga to local French and English people.
